踏むと激痛と評判のウォークマットⅡ。
この記事では、ウォークマットⅡ（と赤棒）の使い方や口コミ、体験談などを紹介していきます。
購入の際の参考になれば幸いです＾＾
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ウォークマットは激痛っていうけどどれくらい痛い？
どれくらい痛いか？っていう疑問に答えると・・・。
私もユーザーなのですが、最初にウォークマットに乗った時の感想というと。
想像を軽く超えていく激痛、としか言えません。初めてウォークマットを踏んだ時は本当に激痛でした。足の裏の激痛が、頭のてっぺんまで突き抜ける、みたいな感じです。
説明書に15分くらいを目安に踏んでみましょう、みたなことが書いてあるんですが、最初は15分なんて本当にとんでもない話ですよ、痛すぎて(笑)。30秒が10分くらいに感じました(笑)。本当に悶絶するくらいの激痛でした。
痛さの度合いを言葉で説明するのは難しいですが、とにかく痛い。冷や汗がたらたら流れるぐらい痛い。です。
口コミを見ていると、お子さまや運動を継続している人はそこまで痛みを感じない人もいるみたいです。私はランニングを継続してやっているんですが、メチャメチャ痛かったです(笑)。
で、口コミやレビューを見て「そんなに痛いとムダな買い物になるんじゃ・・・」って思うかもしれませんね。私の場合の話ですが、２週間ぐらい続けてやったら、耐えられない激痛じゃなくなってきました。だから慣れだと思います。今では疲れてなくても「ウォークマット踏みたい」って感じなので。
そんなに熱心じゃない私の家族の話ですが、たまに踏むぐらいでも、耐えられない激痛じゃないようなので、だいたいの人は慣れれば大丈夫じゃないかなぁ、っていうのが私見です。あいまいでスイマセン(笑)。
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ウォークマットはどうやって使う（踏む）の？
上にも書きましたが、慣れるまでは本当にとんでもない激痛で。なので、無理をせずに、最初は靴下を履いたり、タオルをマットの上に敷いたりして、刺激をやわらげるようにして徐々に慣れていきましょう。
説明書が添付されていて、こういう順番でウォークマットを踏んで刺激をしていけば効果的、みたいなことが書いてあるので、その通りにやれば良いです。
が、とにかく最初は本当に激痛で。ウォークマットを１０～１５分普通に踏み続けられるようになってから説明書の通りにやってみる、って考えでＯＫだと思います。
それまでは、本当に靴下を履いたりタオルを敷いたりしつつ、刺激をして痛気持ち良い部分を中心に踏み踏みして慣れるのが大事です。でも、別に説明書の通りじゃなくても大丈夫。私も説明書の通りにするのはたまに、なので。
そうやって継続して使っていると、激痛を感じることが少なくなって、気持ち良さを感じることが増えていきます。そして、ようやく裸足でも踏めるようになると思います。あせらずにゆっくりと。
ただ、いくら慣れても、たまにツボに刺さった時は、今でもスゴイ激痛を感じることがあります。
踏み終わったら白湯を飲むのを推奨されています。老廃物を体外に排出するためには白湯を飲んだ方が良いんだそうです。
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ウォークマットはどんな効果があるの？
ここは私の個人的な感想ですが・・・。
実感した効果は
- 足の裏が柔らかくなった
- 脚の疲れを感じることが少なくなった
- 尿の色が濃くなった（いつもではないですが）
- 足がぽかぽかするのを感じるようになった（冬だけですが）
ぐらいです。足の裏が柔らかくなったからってどうやねん、とは思いますが。脚の疲れを感じることは減りましたね。
尿の色が濃くなったのはびっくり。今でもたまに濃い色の時があるのは、ウォークマットの効果かな、と思います。
また、寒い時期だけですが、足がぽかぽかすることが多いです。血行がよくなるからだと思われます。
あと、他のユーザーを見てみると、「よく眠れるようになった」「足の冷えが取れた」「体調が良くなった」など。またユーザーが悩んでいたような身体の痛み・悩みが解決したようなレビューも多数ありますね。
レビューをまとめると、ウォークマットを踏む痛みを克服した先に健康がある、と言えると思います（←若干、大げさですが）。
毎日15分程度以上、継続することが、一番の効果的な使い方だと思います。
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ウォークマットと赤棒
セットになっている訳ではないですが、レビューや口コミを見ていると赤棒も使っている方が多いように思います。
赤棒ってなに？
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一言で言うと、大きなツボ押し棒です。結構でっかい。でこちらはウォークマットでは刺激できない足の裏以外の場所を押すために使います。足の甲とかアキレス腱周りとかふくらはぎとか膝の裏とか。補完的に使うという位置づけのモノですね。
ごっつい印象の赤棒ですが、刺激はウォークマットに比べるとそうでもない。
赤棒は手の力で刺激をするのに対して、ウォークマットは自分の体重で足の裏を刺激しますので。刺激とか痛さとかで比較すると、やっぱりウォークマットの方がスゴイです。
両方使った印象でいうと、やっぱりウォークマットが最強（最狂？）の足つぼマッサージだと個人的には思っているので、ウォークマットがあれば、他のものは別になくても良いかな、とも思います。
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まとめ
最後にウォークマットについてまとめてみます。
（疑問）激痛がスゴイ。本当に慣れることができるの？
（疑問）どうやって使うと効果的？
（疑問）どんな効果があるの？
（疑問）オススメポイントは？
（疑問）で、なにがイイの？
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