初心者にもオススメ！ガーミン フォアアスリート55の機能・使い方をレビュー

フィットネス
2022.08.04

この記事では、ガーミンのGPSランニングウォッチのフォアアスリート55の機能や使い方などを紹介していきます。

購入を考えている方、どのGPSランニングウォッチを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。

（広告・PRを含みます）

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

 

 

フォアアスリート55の機能は？なにができるの？

ガーミンフォアアスリート55のの機能でできること、いろいろあります。スマホ連携が基本になっていますが・・・、以下はスマホを持っている前提での話です。

ランニングの記録の計測

ランニングの記録の計測ができます。

走った距離・時間・平均ペースの計測と、この辺りはまぁ当たり前ですね。

が、心拍数・1分当たりのピッチ（歩数）・走ったコースの経路と標高高度なども、この価格帯のGPSウォッチで計測できるんです。

たぶん、ひと昔前のGPSランニングウォッチだと、心拍数は外付けのセンサーを胸に装着しないとできなかったと思うし、標高高度の計測は高価なトレイルランニング用のハイスペックなGPSランニングウォッチじゃないとできなかったと思います。そう考えると技術の進歩ってすごいなぁと素直に思います。

ちなみに私はこのフォアアスリート55を使う前に使用していたGPSウォッチは、距離と時間、ペースの計測だけだったので、標高高度の計測を勝手にやってくれるのを知ったときは感動しました＾＾

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

普段の生活の記録の計測

普段の生活の記録の計測は、毎日身に着けていること（睡眠時も）が前提ですが、日々の歩行の歩数、心拍数、睡眠時間と質の記録ができます。なので、腕時計にこだわりがなくて、一日中ずっと装着していれるなら、ガーミンで日々の生活の記録が計測できるんです。

睡眠の記録は、何時間睡眠したか、と、レム睡眠・ノンレム睡眠・深い睡眠・覚醒のそれぞれの時間を計測してくれます。もちろんこの計測が完全に正確ではないとは思いますが、それでも体感以上の客観性はあると思います。

実際に使ってみて、睡眠の記録は、自分の体調管理に役立つと個人的には思います。睡眠時間が足りてないなとか、自分の睡眠時間を可視化できるのは良いと思います。

ただ、睡眠のときも腕時計を着けるのはちょっと抵抗があるかもしれません。最初は私もそうでしたが、3日もすれば、腕時計を着けたまま寝ることに違和感はなくなりました。

なので、興味があれば、腕時計をつけたまま寝てみて、なおかつ睡眠のデータが有用だと思われたらやってみたら良いと思います。

日々の歩行歩数の計測も良いと思います。腕時計なのでだいたいずっと身に着けるものだし、スマホや携帯電話での歩数計測よりも、実態に近い数値が出ると思います。あと、一日の目標歩数を越えたら、バイブで通知してくれます。でも、どうやって一日の目標歩数を設定しているのかは知りません(笑)。設定もしたことないし・・・。

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

フォアアスリート55の使い方は？

最初にフォアアスリート55の充電をしつつ、スマホに連携アプリ「ガーミンコネクト」をダウンロードしておき、ある程度充電できたら、フォアアスリート55とスマホをペアリングさせます。

連携は附属の簡易説明書を見ながらすぐにできると思います。ペアリングはものの5分とか10分とかでできたと記憶しています。

あと、初めてフォアアスリート55を腕に装着した時、シリコンバンドの柔らかさに感動しました。シリコンって言っても、もっと硬いものを想像していたので。この柔らかさだと、走るときもジャマになりにくいです。使いやすいです。

あと、私は上で書いたように睡眠時にも装着しているのですが、この柔らかさだと睡眠時も気になりませんでした。

走る時の使い方もシンプルで。GPSを捕捉が完了したらスタート･ストップボタンを押すだけ。中断する時もスタート･ストップボタンを押すだけ。ちなみにGPSの捕捉がガーミンはとても速いので、ストレスを感じることがありません。速ければ数秒、遅くても10秒から15秒程度で捕捉は完了します。この辺りはGPSメーカーのスゴさだなぁ、と思います。

スタート時にスタート･ストップボタンを押したらスタート。楽しく走りましょう＾＾。走り出すと1キロごとにバイブで通知します。たぶん、このタイミングでラップタイムとか、1キロごとの記録の計測をしているんだと思います。

終了時は、記録を保存するのかしないのかを選択して、終了。保存にもそんなに時間はかかりません。あとはスマホにデータを転送すれば、ＯＫ。

ランニングの距離・時間・平均ペース・平均ピッチ・心拍数の推移・走行コースの標高高度などがスマホで見ることができます。あと、1キロあたりのラップ時間とラップペースも自動で計測してくれます。

走っている時の表示は

トータルの距離・時間⇒１キロのラップごとの距離・時間⇒現在時刻⇒心拍数の表示

をボタンを押すごとに切り替わります。

特に初心者ランナーに役に立つと思うのが「心拍数の表示」です。私はランニングする時は基本的に心拍数の表示にして走ります。それで「しんどくないと思う最速のペース」を探りながら走ります。

記録の蓄積もスマホでできるし、ガーミンコネクトに記録されているランニングの記録の振り返りもスマホでラクラクできます。

なので、個人的にはランニングの記録の計測・転送・記録はノーストレスです。

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

フォアアスリート55のバッテリーのもちは？

フォアアスリート55の稼働時間はスマートウォッチモードで約14日、GPSモードで約20時間になっています。20時間程度のランニングの計測なら、フォアアスリート55でできてしまいます。

なので、ハーフマラソンやフルマラソンで使いたいっていうときも、このフォアアスリート55を準備しておけは大丈夫。

それよりも長い距離の大会、たとえば、国内で有名な100キロのウルトラマラソンの大会の、サロマ湖100キロウルトラマラソンとか四万十川100キロウルトラマラソンの制限時間は14時間なので、このフォアアスリート55だと余裕です。

いまランニングに取り組んでいて、いつかは100キロウルトラマラソンを走りたい！というランナーの要望にも応えることができるGPSランニングウォッチといえるでしょう。

週に3～4日（トータルで多めに走って週に20～30キロぐらい）走ったとしても、今のところ、充電は10日から2週間に1回ぐらいの頻度です。本当に、バッテリー長もちです。

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

フォアアスリート55の手入れの方法

普段は特に何もしなくても大丈夫ですが、ランニングの後、汗で濡れた時に、サーっと水洗いするくらいです。フォアアスリート55は生活防水以上の5ATM。水深50mの水圧までなら大丈夫なので、水洗いOKです。

ただし、本体裏の充電端子が濡れているときは充電は禁止です。

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

それ以外のオススメポイント

マラソン大会に出て走るランナーには大切なポイントだと思うんですが、ランニングのポータルサイト「ランネット」っていうのがあるんです。その「ランネット」で募集されるいろんなイベントに参加できるアプリ「TATTA」があります。

この「TATTA」と、ランニングのデータを共有できるGPSランニングウォッチは、アップルウォッチとエプソン、それからガーミンだけなんです。他のメーカーのGPSランニングウォッチも、グーグルから関連付けをしてからだと、「TATTA」と連携できるみたいなんですが（未確認）、ちょっとめんどくさそうです。

特にメーカーにこだわりがないなら、連携のカンタンなアップルかガーミンにする方が良いかと思います。エプソンは2022年現在、GPSランニングウォッチは製造販売してなさそうです。こちらも未確認ですが・・・。

少し話が逸れますが、この「TATTA」は、コロナで開催が増えたオンラインのマラソン大会に参加ができます。まだまだどうなるかわからないコロナ禍にあっては、オンラインのマラソン大会も、それなりに意義があると思うし、走るモチベーションの維持向上ができると思います。実際、私もオンラインのマラソン大会に参加したことがありますし、参加している期間は、走る距離は増えました。ただの練習以上の効果はあると思います。

なので、この「TATTA」と連携できるのは、それなりに大切なことだと思います。

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

まとめ

この記事では、ガーミンフォアアスリート55の機能や使い方を紹介しました。

記事の最後に機能・特徴をまとめておきます。

  • 価格に対して機能が充実している。コスパが良い。
  • GPS捕捉が速い。ランニング中の操作も簡単。ノンストレスで走り出せる。
  • ランニングの記録がスマホで簡単に見ることができる。
  • 睡眠などの日々の活動の記録の計測ができる。
  • バッテリーが長持ちで、充電の手間が少なくて済む。
  • ランニング初心者にちょうどいい価格と機能。
  • ランニングアプリ「TATTA」とカンタン連携。
  • 走るのがきっと楽しくなります。

 

ガーミンフォアアスリート55の購入(楽天）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

ガーミンフォアアスリート55の購入（アマゾン）⇒ガーミンフォアアスリート55（ホワイトストーン）

 

 
タイトルとURLをコピーしました