この記事では、体幹を鍛えることができる【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】の紹介をします。
購入の際の参考になれば幸いです＾＾
（広告・PRを含みます）
【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】ってなに？
【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】は、歩くだけで体幹を鍛えることができるスニーカー。なんで歩くだけで体幹を鍛えることができるのかというと。
インソールに秘密があります。この【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】のインソールは、重心が内側になるように設計されています。
これによって、歩くたびに太ももの付け根内側の「内転筋」といわれる筋肉をはじめ、前ももの「大腿四頭筋」、すねの「前脛骨筋」に刺激が入ることになります。
これらの筋肉、とくに「内転筋」は、体幹のインナーマッスルと密接な関係を持っている筋肉です。内転筋が働くと体幹のインナーマッスルにも刺激が入るため、体幹を鍛えることができるっていうワケです。
なので【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】を履いて歩くと、体幹が鍛えられるっていうことなんですね＾＾
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こんな人にオススメ！【バランスコアスニーカー2 】
では、どんな人に【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】がオススメか、といえば
- 運動したいけど時間がない
- 運動したいけど体力に自信がない
- 運動したいけど何から始めたら良いかわからない
など、運動したいけど、何からやる？って感じの人に是非ともオススメしたい。
最初にやるカンタンな運動（ウォーキング）を【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】で始めてみませんか？ということです。
【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】は歩くだけで体幹を鍛えることができるので、体力に自信がなくても、何から始めたら良いかわからなくても、大丈夫です。
時間がなくても外出時に【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】を履くと体幹を鍛えることができるので、これまでの外出時間を鍛える時間に置き換えることになりますね。ラクショーです＾＾
ビジネスマンも最近は、スーツにスニーカーっていう組み合わせも珍しくないので、忙しいビジネスマンの通勤時間も、「鍛える時間」にできそうですね。体幹を「鍛える時間」を確保したいビジネスマンにもオススメです。
機能重視のスニーカーであってもデザインもカッコイイ。スーツにも合わせやすそうです。
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走れる人は【バランスコアスニーカー2】で走ってみよう
ランナーさんたち（もちろん私も）のランニングの教科書【ランニングする前に読む本】に書かれていますが、
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ランニングのエネルギー消費量はウォーキングのエネルギー消費量の約2倍。
と、いうことは、同じ距離を移動するならウォーキングよりもランニングの方が2倍良く燃える、ってことです。そのランニングの燃焼を【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】に加えると、更に効果的です。
ランニングっていってもメチャ速のランニングじゃない、歩くのと同じぐらいのスピードでも大丈夫。このランニングを【ランニングする前に読む本】では、スロージョギングと言っています。
このスロージョギング、最初は歩くのと同じくらいのスピードから始めることを推奨しています。そんなゆっくりペースのランニングでもエネルギーの消費量がウォーキングの2倍っていうのは変わらないらしいです。詳しく知りたい方は、是非【ランニングする前に読む本】を読んでみてください。
【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】で走ると、体幹を鍛えるのはもちろん更に燃焼効果もアップするので、運動効果ももっと良くなるでしょう＾＾
なので、走れる人は【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】で走ってみよう！
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以上、体幹を鍛えることができる【バランスコアスニーカー2 BEAXIS】の紹介をしました。
購入の際の参考になれば幸いです＾＾
